В общем-то оно не особо сложное, тут главное не делать резких движений, иначе можно действительно получить микро травму.
Мы не можем себе сейчас позволить дополнительные расходы, поскольку это приведет к ослаблению бюджетной конструкции. Но есть те, к которым он относит и себя, приверженцы, так называемого, мощностного бодибилдинга.
