В лучшем случае, кардионагрузка должна быть интенсивной и длиться примерно 10-20 минут, однако такой вариант подойдет исключительно тренированным спортсменам. Он немного менее доходный, но имеет более глубокую историю.
Задания должны быть не сложными, чтобы их можно было выполнить быстро. По воротам Мори Дио гости практически не били, и единственный раз его потревожил Александр Головин.

